Програма „Дихателни техники за здрави бели дробове“

За всички форми на живот дишането е жизнено важен процес, без който нито
едно живо същество не би могло да оцелее. Целият живот протича от първия
дъх при раждането до последния дъх при смъртта. Дишането се случва пре
цялото време, но никой не го осъзнава.
По същия начин биенето на сърцето е другият процес, който протича
непрекъснато от времето в утробата до седем, осем или девет десетилетия покъсно, когато сърцето спре и животът завърши.
Лекарите посочват спирането на сърдечната и дихателната дейност като
причина за повечето случаи на естествена смърт, което показва, че както
сърцето, така и дишането са отговорни за поддържането на човешкия живот.

Шри свами Сатянанда Сарасвати казва:

Вие дишате 21600 пъти в рамките на 24 часа, но не го знаете. Повечето хора
дишат, но не знаят, че дишат. Това е връзката на човека с неговия жизнен
принцип, това е невежество. Ако дъхът спре за 3 минути, вие ще си отидете,
край. Дишането е толкова важен жизнен процес и е толкова близо до вас,
можете дори да го докоснете, и въпреки това вие не го познавате. Дъхът е
най-същественият елемент в живота.

Сърцето и белите дробове са двата най-важни органа в човешкото тяло, но
също и най-пренебрегваните, към които се отнасяме с нехайство, докато
здравето не се влоши сериозно.

Йогийската традиция винаги е изтъквала значението на грижата за белите
дробове и сърцето за здраво и силно тяло, което може да издържи на атаката на
напрежението и болестите, да увеличи издръжливостта, жизнеността, имунитета
и да постигне максимално здраве.

Йогите са осъзнали, че дъхът е резервоарът и носителят на прана шакти,
жизнената сила, която, веднъж уловена, канализирана и насочена, би могла да
промени и подобри дейността на сърдечно-съдовата, мозъчната и нервната
система, както и на праничното поле на живота.